다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어지러움
카@wwldus7375
- 2022.01.23 10:58
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앉았다 일어날 때 평소보다 더 많이 어지러워요ㅜㅜ 한 2ㅡ3초는 띵~~ 하는데 다이어트로 인해 그런건지요
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많이 안먹어서 그래요.
공기밥 한그릇 뚝딱 해지우면~
바로 복구됩니다.
보통 빈혈은 철분이나 비타민의 부족으로 많이 발생해요😭여성분이시면 월경으로 인해 더 심해지기도 하죠..ㅠㅠ식사를 하실때 토마토나 시금치 등등 철분과 비타민이 풍부한 음식을 많이 드셔주시고 지나치게 과격하고 숨차는 운동은 피해주세요🙏다이어트하면서 일단 건강한게 먼저인거 아시죠!!아프지 않으셨으면 좋겠네요❤
우와ㅜㅜ 정성스런 댓글 정말 감사합니다!! 철분이랑 비타민 열심히 충족해볼게요~!!