다이어트 일기
01월 23일 (음식 756kcal, 운동 718kcal)
연젼
- 2022.01.24 17:41
- 45
- 0
식단은 1월 4일, 운동은 1월 20일, 오늘부터 다이어트신 이용 시작!
- 음식
- 운동
756/ 800
718/ 395
성공
(367)
오전 간식 : 252kcal (33.33%)
| 망고 말린것(건망고) | 100kcal |
| [페레로] 페레로 로쉐 | 152kcal |
점심식사 : 252kcal (33.33%)
| [오뚜기] 3분 사천짜장 | 97kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
저녁식사 : 252kcal (33.33%)
| [오뚜기] 3분 사천짜장 | 97kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
운동 : 718kcal
| 런닝머신 걷기 | 351kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 321kcal |
| 케틀벨 스쿼트 | 6kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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