다이어트 일기
03월 04일 (음식 301kcal, 운동 1353kcal)
연지1
- 2016.03.04 08:37
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아침식사 : 147kcal (48.84%)
| 백김치 (1소접시, 50g) | 10kcal |
| 상추쌈 (1/4인분) | 14kcal |
| 꽈리고추볶음 (1/4인분) | 59kcal |
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| [매일] 요쿠르트 (1회분, 65ml) | 45kcal |
점심식사 : 88kcal (29.24%)
| [매일] 요쿠르트 (1회분, 65ml) | 45kcal |
| 단호박찜 (1/4인분) | 20kcal |
| [빙그레] 요플레오리지널딸기 (1/4개, 21g) | 23kcal |
저녁식사 : 66kcal (21.93%)
| [빙그레] 요플레오리지널복숭아 (1회분, 60g) | 66kcal |
운동 : 1,353kcal
| 잠자기 취침 수면 (600분) | 540kcal |
| 샤워 (10분) | 40kcal |
| 줄넘기(시간) (20분) | 460kcal |
| 앉아있기 (70분) | 70kcal |
| 서있기 (170분) | 243kcal |
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