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다이어트 일기

03월 04일 (음식 972kcal, 운동 458kcal)

다신등급

킁홍
  • 2016.03.04 08:46
  • 30
  • 0
아침식사 : 362kcal (37.24%)

고마우미 (1회분, 100g) 200kcal
플레인요거트 (1회분, 90g) 60kcal
산과들에 한줌견과 (1회분, 20g) 102kcal
점심식사 : 261kcal (26.85%)

레드믹스 (1회분, 80g) 19kcal
고마우미 (1회분, 50g) 100kcal
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g) 126kcal
블루베리 (1인분, 30g) 16kcal
저녁식사 : 278kcal (28.60%)

[이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 (1팩, 220g) 278kcal
간식 : 71kcal (7.30%)
매일바이오 플레인저지방요거트 (1회분, 90g) 55kcal
블루베리 (1인분, 30g) 16kcal
운동 : 458kcal
이소라 다이어트1 (40분) 308kcal
사이클 (30분) 150kcal
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