다이어트 식단
01월 27일(아침 558kcal)
카@eve_eve_555
- 2022.01.27 09:56
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아침 558kcal 09:53
탄수화물(21.1%) 68.08 / 323g
단백질(76.1%) 44.88 / 59g
지방(31.1%) 15.25/ 49g
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 146kcal |
| 귤 (2개, 200g) | 78kcal |
| 미역국 (1인분, 230g) | 83kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1개, 5g) | 30kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
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