다이어트 식단
01월 27일( 점심식사 515kcal)
Ingom
- 2022.01.27 13:33
- 35
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점심 515kcal 12:29
탄수화물(10.8%) 39.98 / 370g
단백질(60.2%) 40.95 / 68g
지방(38.9%) 21.76/ 56g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 79g) | 84kcal |
| 가벼운 고단백 두부면 (1회, 100g) | 155kcal |
| 다진마늘 (1티스푼, 99g) | 123kcal |
| 구운마늘 (1회분, 15g) | 18kcal |
| [청정원] 올리브유 (1회, 15g) | 135kcal |
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