다이어트 식단
연어구이
모야포야
- 2016.03.04 08:59
- 272
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양상추 조금 구운 방울토마토 3 파프리카 조금 구운연어 반토막 구운마늘 2 아스파라거스 2 양배추 조금 흠 ㅡㅡ 되게 양 많아 보이는데 큰접시가 아닙니다..ㄷㄷ 한번씩 해먹어요 ~ 닭가슴갈에 지칠때 ㅋㅋㅋㅋ 맛있어요 소스없이 먹어도 전 맛있었네용 ~
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네 올리브유 도 좋고 카놀라유도 괜찮아요 ~ 구울때 간좀 되야 먹겠다 싶은분들은 허브쏠트 마트에서파는거 ~ 구울때 조금뿌려서 구워드심 되요 ~
연어는 올ㅈ리브유 두르고
구우면 되나요
맛나보여요
연어 껍질쪽을 먼저 프라이팬에 구워주심되요 ~ 그러고 앞뒤로 2분씩 4번 뒤집어주면 끝 ~ 연어는 많이익으면 질겨요..ㅠ
연어 구이는 어떻게 굽는거예요
너무맛있어보이네요☺
칼로리도 착해요 ㅋㅋㅋ 닭..고구마.. 계란에 지치시거든 한번씩 해드세용 ~
맛나겠어요!요즘 연어가 땡기는군요!♡
연어구이 먹고싶어요~^^굽기귀찮아서 못했는데 닭가슴살 지겨워질때 도전해봐야겠어요^^
그저...닭으로 지칠때 ...하아...ㅋ