70kg~80kg대 확⬆️찐자 !!!
약 2주간 체중변화..ㅎㅎ 식이조절빡시게했어요
래리마마
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- 2022.01.29 16:31
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저도 그래프올려봐요 ㅋㅋㅋ 애기낮잠자는동안에후다닥
다이어트 초반이라그런가 역시 쑥쑥 빠지네요
체지방량은 측정기구가없어서 못쟀어요.
근데 배둘레도 4센치줄었어요.😆
이렇게보니 그동안 딸래미 간식줄때 같이먹었던것들이 무시못하는양이었구나 싶네요.
진짜 꼭 지킨건 하루 천칼로리
물 2리터
운동은 가능하면 만보걷기했는데 일주일에 3일정도한거같아요.
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드라마틱한 곡선이네요..감동입니다 진짜..와.....자극되네요. 저도 노력할게요!
우와~ 정말 빡시게 하셨군요. 부럽습니다 ^^