간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
안녕하세요. 오늘부터 다욧 다시 시작해요
No카페인No글루텐
- 2022.01.30 10:35
- 69
- 4
잘못된 식습관 운동부족으로
건강이 넘 안좋은것같아서 간단시도해보려고해요.
16시간이 아직 저는 힘들것같아 14시간도전
16시간 목표로 해보겠습니다!
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화이팅
반갑습니다 ㅎㅎ
처음 시작하실때는 너무 무리하지 않고 조금씩 단식시간을 늘려가는게 좋대요ㅎ
화이팅~!
네에~~~지금일단 시작해봅니다~~
마지막다이어트55 네~^^
시작이 반입니다~!
응원합니다!