다이어트 일기
03월 04일 (음식 1188kcal, 운동 334kcal)
비브리오
- 2016.03.04 09:19
- 26
- 0
아침식사 : 228kcal (19.19%)
| 바나나 (1개, 200g) | 186kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 블랙커피 (1잔, 260ml) | 7kcal |
점심식사 : 533kcal (44.87%)
| 어알탕 (2인분) | 280kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 버섯볶음 (1/4소접시, 32g) | 24kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 30g) | 13kcal |
| [한겨레플러스 초록마을] 초록마을딸기주스(620ml) (1회분, 140ml) | 61kcal |
간식 : 427kcal (35.94%)
| [던킨도너츠] 오리지널케익도넛 (1개, 53g) | 235kcal |
| [크라운베이커리] 소세지빵 (1개, 50g) | 192kcal |
운동 : 334kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 헬스 (40분) | 220kcal |
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