다이어트 식단
02월 02일( 아침식사 490kcal)
카@csd1218
- 2022.02.02 09:26
- 30
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아침 490kcal 07:59
탄수화물(5.5%) 26.32 / 477g
단백질(58.7%) 51.04 / 87g
지방(30.5%) 22.30/ 73g
| 샤인머스켓 (1회, 50g) | 34kcal |
| 우유 (1컵, 50ml) | 32kcal |
| 호두 (3알, 12g) | 78kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| [황토나라] 양파즙 (1회분, 100ml) | 30kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
| [대림선] 랍스터킹 (4회, 128g) | 120kcal |
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