비포&애프터
섭취 칼로리 줄이기
sueejeong
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- 2022.02.02 14:45
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간 수치가 정상으로 돌아와서 식단을 조절하여 전체 칼로리량을 조금 낮추었다. 보름정도에 1.5킬로 감소. 설 연휴에 0.5증가해서 현재 52.8kg.
두 달 동안 목표인 50kg까지 감량해 보려고 한다.
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멋져 보입니다. 감동
와 멋져요 운동도 따로 하시나요?
집에서 근력운동 유산소운동하고 걷기 하고 있습니다.
멋있어요
감사합니다. 😊
너무 멋있어요
감사합니다 ㅎㅎ
우와 한달동안 정말 관리 하신게 보이네요!
복근 넘 멋있어요!
감사합니다. 배에 힘주고 찍어서 차이가 나는거예요🤣
응원합니다!