다이어트 일기
02월 03일 (음식 416kcal, 운동 1215kcal)
요요는아니되오
- 2022.02.04 06:24
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아침식사 : 195kcal (46.88%)
| 모듬샐러드 (1그릇, 100g) | 60kcal |
| 사과 (1회, 66g) | 37kcal |
| 찐고구마 (1회, 38g) | 49kcal |
| 찐고구마 (1회, 38g) | 49kcal |
점심식사 : 152kcal (36.54%)
| 단백질보충제쉐이커(핏츠)슬리머 프리미엄초코 (1회분, 40g) | 152kcal |
저녁식사 : 69kcal (16.59%)
| [풀무원] 네컵 연두부 (1회분, 90g) | 45kcal |
| [숀리] 구운아몬드 (1회분, 4g) | 24kcal |
간식 : 0kcal (%)
| [코카콜라] 씨그램 (2회분, 700g) | 0kcal |
운동 : 1,215kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (360분) | 935kcal |
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