다이어트 고민&질문
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회사출퇴근시 효과적인 다이어트운동방법은?
서바이벌다이어터
- 2022.02.05 12:16
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코로나로 우리집 아파트내 헬스장 밤9시 Close로 퇴근시8시20분정도 집에도착시 운동하기 어려워집니다. 효과적인 운동방법을 알려주세요
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전 유튜브 땅끄부부 보고하는데 초보가 따라하기 좋아요. 예로 복근운동 잘못하면 허리가 아픈데 그런게 없어요.