다이어트 레시피
양배추 피자
betteryg
- 2022.02.06 10:11
- 1,767
- 18
1.양배추채썰어서 계란2개 (한판기준) 랑 섞어서 올리브유에 넓게펼쳐서 익혀주세요.
2.소스는 양파 다지고 마늘 다진거(선택사항) 볶다가 냉장고에있는 야채들(팽이버섯, 새송이버섯등) 넣고볶다가 디벨라 토마토퓨레 (다른첨가물없어서다이어트용으로굿)넣고 넘나건강한맛이라 치킨스톡 약간 설탕 대체재조금만넣고 익혀주세요.
3.양배추위에 소스 펼쳐주시고 위에 닭가슴살, 또는 닭가슴살소세지 , 베트남고추(매운거좋아하면추천),브로콜리 , 블랙올리브 올리고 모짜렐라치즈 올리고 오븐이나 후라이팬에 투껑닫고 익혀주세요.
포만감도좋고 타이트한다이어트식에 힘들때 한번씩 좋아요!!
속도편하답니다!
디벨라토마토퓨레는 쿠팡에서 샀어요!
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진짜 맛있어보여요
피자 먹고싶을 때 해먹어야겠네요
비주얼이 넘 맛있겠어요
와~맛있을것 같아요~저도 해먹어봐야겠어요~!
해먹어봐야겠네요!
감사합니다
좋은 레시피 알아가요!
감사해영
오~맛있겠어요!
오오 완전 맛날거 같음요