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다이어트 일기

02월 06일 (음식 915kcal, 운동 420kcal)

다신등급

ank11

 1
  • 2022.02.07 00:56
  • 66
  • 2

다이어트 시작한날..공복유산소로 운동장돌기.. 집에오니까 현기증남..

  • 음식
  • 운동

915/ 1038

420/ 173

성공
(370)

아침식사 : 276kcal (30.16%)
[베지밀] 5060 시니어 두유 120kcal
계란흰자 34kcal
수제 플레인 요거트 75kcal
꿀 47kcal

오전 간식 : 107kcal (11.69%)
사과 57kcal
떡볶이 떡 50kcal

점심식사 : 246kcal (26.89%)
사골 246kcal

저녁식사 : 166kcal (18.14%)
꿀 47kcal
두부 44kcal
수제 플레인 요거트 75kcal

야식 : 120kcal (13.11%)
[베지밀] 5060 시니어 두유 120kcal

운동 : 420kcal
조깅 달리기 420kcal
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2022.02.07 조회수 : 30
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