다이어트 식단
02월 07일( 아침식사 365kcal)
뚠뚠이v
- 2022.02.07 10:57
- 142
- 0
밥1/2. 계란후라이1. 흰자후라이2. 케찹. 김치. 미역국
아침 365kcal 10:53
탄수화물(13.4%) 43.91 / 328g
단백질(46.4%) 27.86 / 60g
지방(39.3%) 19.63/ 50g
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 계란흰자후라이 (2회분, 66g) | 40kcal |
| 토마토케찹 (1티스푼, 16g) | 15kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 참치미역국 (1대접, 32g) | 60kcal |
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