저는 인바디 재면 나오는 기초대사량에 맞춰서 먹어요 처방칼로리는 목표 어떻게 정하냐에 따라서 너무 들쭉날쭉하더라구요ㅠㅠ

안녕하세요.
다신 지킴이 입니다.

문의주신 칼로리 처방은 입력하신 회원님의 기본정보와 칼로리 처방에 설정하신 목표 체중, 체중 감량 기간에 따라 계산됩니다.

칼로리 처방은 입력하신 정보와 목표 설정에 따라 계산되기 때문에 사용자 개인의 특성을 고려할 수 없어 절대적인 수치는 아니며, 식단 및 운동 관리를 위한 참고 수치로 이해하고 이용해주세요.

칼로리 처방은 감량체중 대비 체중 감량 기간을 짧게 설정할 수록 처방 음식 칼로리는 낮고 운동 칼로리는 높게 설정이되는데요,
무리한 처방이 나온 경우에는 다시 한번 칼로리 처방에 들어가 칼로리 처방 다시 받기를 선택해 목표 체중과 체중 감량 기간을 다시 설정하여 처방 받는 것을 권장합니다.

참고로 칼로리 처방은 처방 받은 당일부터 적용되며, 다시 처방을 받게되는 경우 오늘 날짜부터 새로운 처방이 적용됩니다.
이용에 참고해주세요.

감사합니다.