비포&애프터
20kg 감량했어요!!
임쏭2
- 2022.02.09 19:01
- 8,514
- 76
73에서 53으로 감량했어요!!!!!
다리라인이 많이 달라져서 행복하네요ㅠㅠㅜㅠ
근데 뱃살은 드라마틱한 변화가 없어서 너무 슬퍼요🥲🥲
운동은 중고등학교 내내 유도하고 그래서 근육형 뚱뚱이 였는데 운동 그만두고 혼자 헬스장 다니면서 감량하고 주짓수 다니면서 유지했어요
근데 복근을 만들고 싶어서 운동하는데 헬스장은 가기가 싫어서 홈트하고 싶은데 혹시 홈트로 복근 만드신 분 중에 어떤 운동이 효과가 좋았는디 알려주실 수 있나요??
그리고 근력운동 다음에 유산소해야 효과가 더 좋나요? 전 늘 유산소 먼저 해왔는데 근력운동 먼저 하는게 더 좋다고 해서요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
다리 어떻게 뺐어요ㅜㅜ
복근운동은 땅끄부부나 빅씨스운동이 나은거 같기도 해요
와~
도전받고 갑니다.
부럽부럽ㅜㅜ
멋지세요
👍🏻
기간 얼마나 걸렸나요? 대단해요
멋지세요!
대단하시네요!
와우 대박입니다 👍👍