다이어트 일기
03월 04일 (음식 2457kcal, 운동 166kcal)
라율네
- 2016.03.04 10:53
- 44
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아침식사 : 805kcal (32.76%)
| 떡국 (1인분, 800g) | 800kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
점심식사 : 777kcal (31.62%)
| 잡탕밥 (1인분, 750g) | 777kcal |
저녁식사 : 470kcal (19.13%)
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 대파 (1회분, 50g) | 13kcal |
| 공기밥 (1공기, 80g) | 118kcal |
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
간식 : 405kcal (16.48%)
| [빙그레] 엑설런트 (1개, 50g) | 70kcal |
| 과일데니쉬패스트리 (1개, 94g) | 335kcal |
운동 : 166kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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