다이어트 일기
03월 03일 (음식 777kcal, 운동 636kcal)
콜른
- 2016.03.04 11:03
- 21
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점심식사 : 418kcal (53.80%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
| 명태 (1회분, 100g) | 98kcal |
저녁식사 : 359kcal (46.20%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 키위 (2개, 140g) | 60kcal |
| 아몬드 (12개, 12g) | 84kcal |
운동 : 636kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
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