다이어트 일기
03월 04일 (음식 1722kcal)
주완애미
- 2016.03.04 11:17
- 51
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아침식사 : 348kcal (20.21%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [정식품] 베지밀A (2팩, 380ml) | 220kcal |
점심식사 : 344kcal (19.98%)
| [삼립식품] 홈플.우유식빵 (1회분, 80g) | 250kcal |
| [서울우유] 아침에버터 (1/2큰술, 7g) | 56kcal |
| [하림] 프리미엄하얀속살슬라이스햄 (3장, 30g) | 38kcal |
저녁식사 : 813kcal (47.21%)
| 진미 오징어채(일미무침) (2소접시, 36g) | 110kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 쇠고기된장찌개 (1인분) | 152kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
간식 : 217kcal (12.60%)
| [GS25] 햄에그모닝토스트 (1/2팩, 90g) | 217kcal |
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