자유게시판
살뺄라다 병원신세 ㅜㅜ런닝 조심하세요
하늘빛이슬
- 2014.12.10 16:01
- 301
- 4
운동3주정도하다가 5일전에 런닝하다가 정강이가 찌릿거리더라고요 대수롭지않게 생각하고 몇일쉬면 괜찮것지?햇는데 ㅜㅜ 무릎까지 아픈거에요 어쩔수 없이 병원왓는데 넘 무리한 운동 햇다고 운동량 줄이라네요 물리치료하고 약받앗네요 ㅜㅜ 슬프네요 예전에 왜 그렇게 먹엇나.?싶은게 후회되네요
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찬찬히 걸으세요. 좋은음악들으면서..꾸준히 한시간이상씩..꾸준히만하면 살이 어느순간부터 좍좍 내립니다
남일같지 않네요 ㅠㅠ 조심하세요 ㅠㅠ
저는 발목이 욱씬...
저도 무릎안좋아서 걷기만해요 뛰니까 무릎이 시큰시큰...