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다이어트 일기

03월 04일 (음식 1434kcal, 운동 584kcal)

다신등급

별도달도

  • 2016.03.04 11:18
  • 17
  • 0
점심식사 : 474kcal (33.05%)
살사후실리 샌드 (1회분, 140g) 344kcal
[매일] 매일우유ESL (1팩, 200ml) 130kcal
저녁식사 : 480kcal (33.47%)
[서브웨이]스파이시이탈리안샌드위치 (1회분, 235g) 480kcal
간식 : 480kcal (33.47%)
[파리바게뜨] 찹쌀도넛 (2개, 160g) 480kcal
운동 : 584kcal
커브스 순환운동 (40분) 520kcal
노래부르기 (40분) 64kcal
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