다이어트 일기
03월 04일 (음식 1170kcal, 운동 1565kcal)
푸름빵순맘
- 2016.03.04 11:43
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아침식사 : 432kcal (36.92%)
| 치즈스틱 (1/2인분) | 179kcal |
| 쌀밥 (1인분, 170g) | 253kcal |
점심식사 : 138kcal (11.79%)
| [푸르밀] 저지방우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 15g) | 58kcal |
저녁식사 : 600kcal (51.28%)
| 팥밥 (1/2공기, 45g) | 154kcal |
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 애호박된장찌개 (1/4인분) | 25kcal |
| [하림] 참맛비엔나소세지 (5개, 39g) | 90kcal |
운동 : 1,565kcal
| 요리 (60분) | 150kcal |
| 샤워 (60분) | 240kcal |
| 장보기 (120분) | 240kcal |
| 아이보기 (180분) | 935kcal |
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