다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하비는 사이클운동 안좋나요?
뿌얌
- 2014.12.10 18:16
- 339
- 2
사이클하면 하체에 근육이 잘 붙는다는 얘기를 들은거 같아서...ㅜㅜ 집에서 숀리바이크 타는데...
안좋을까요?
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행복♥ 그렇군요 감사합니당!
사이클로 절대 근육붙지 않아요
낮은강도로 빨리 돌려주는게 충분한 유산소운동이 됩니다