다이어트 일기
02월 14일 (음식 660kcal, 운동 450kcal)
살은살이로다
- 2022.02.14 21:00
- 61
- 0
- 음식
- 운동
660/ 907
450/ 151
성공
(546)
점심식사 : 179kcal (27.12%)
| 계란 생것 | 78kcal |
| 대추방울토마토 | 12kcal |
| 팬더굴소스 | 20kcal |
| [대신물산] 곤약누들 | 20kcal |
| 배추김치 | 15kcal |
| 새송이버섯 | 19kcal |
| 알배추 | 3kcal |
| 순무김치 | 12kcal |
오후 간식 : 363kcal (55.00%)
| 군고구마 | 248kcal |
| 배추김치 | 7kcal |
| 초코케이크 | 108kcal |
저녁식사 : 28kcal (4.24%)
| 포지타노 레몬맛캔디 | 28kcal |
야식 : 90kcal (13.64%)
| 대추방울토마토 | 30kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 60kcal |
운동 : 450kcal
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| 런닝머신 달리기 | 300kcal |
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