다이어트 식단
02월 15일( 아침식사 439kcal)
Jyp73
- 2022.02.15 22:35
- 35
- 0
아침부터 너무 먹었나....어제 해놓은 떡볶기땜에 아침부터 거하게 먹었나보다
음식을 해놓지 않는게 다이어트에 좋을것같다
예진이도 같이 다이어트를 하면 돈도 절약하고 음식도 낭비하지 않을텐데
잘 꼬셔봐야겠다
아침 439kcal 10:31
탄수화물(17.7%) 62.57 / 354g
단백질(33.1%) 21.54 / 65g
지방(21.1%) 11.42/ 54g
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 303kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
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