비포&애프터
100일차 같은옷 다른느낌
다시ㅠ
- 2022.02.16 04:10
- 5,711
- 66
작년 최고몸무게 77때 찍은...
오늘 찍었어요 58.7
최근 초딩유딩 아이들 방학으로 운동을 못했더니 1월2월은 총 3키로 감량했어요 그중 1키로는 근력떨어진 것 ㅋㅋㅋㅋ
인바디 매일 챙겨재는것 때문에 운동을 꾸준히 하게됫는데 집안일이 바쁘니 바로 근력 떨어지네요 ㄷㄷㄷ
지금은 일단 식단만 하구있습니다 ㅜ 소식하지만 먹고싶은건 조금 맛보는정도요 ㅎㅎㅎ 그러니 천천히 줄기는하네요 ~
저 그래도 노력한 만큼 옷태는 바뀐것 같나요??
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대단대단...
훌륭하네요!! 건강해지셨을듯!!
헉 정말 대단하세요...!
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
꼬물쓰맘 저도 재활강사에요 ㅠㅠ 워킹망 정말 힘들죠고생많으세요 ㅠㅠ 다이어트는 식단이 80이라 공복에 당떨어지는게 제일 힘들었어요 ㄷㄷㄷ
한달이면 몸이 적응하니까 조그만 힘내보세요 !!
다시ㅠ 네! 감사합니다ㅎ.ㅎ
매번 내일부터 진짜 시작해보자 하고 하루하루 의미없는 시간만 흘러가네요
마음을 다 잡고! 열심히 해야겠어요~
대단해요👍🏻👍🏻 닮고 싶어요
부러워요