70kg~80kg대 확⬆️찐자 !!!
2월 17일 식단
bluevm
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- 2022.02.17 19:23
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아침 그래놀라 요거트
점심 비빔밥, 된장국
간식 홍차, 견과류, 초콜렛, 프링글스
어제 밤에 야식으로 먹고 싶었던
간식들을 먹으며 마무리합니다!
라면, 떡볶이는 나름 절제 중인데
간식은 여전히 못 끊겠네요 😅
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처음에 간식끊기 정말힘들죠..ㅎㅎㅎ
저는 단맛 끊기가 너어어무 힘들었는데. 단거 생각날때마다 이슬차로 입 헹궈주니 좀 견뎌졌어요. ㅎㅎㅎ 단맛나는차인데 당류가없어요 0칼로리!
오 이슬차 알아봐야겠어요! 쵸콜렛과 좀 멀어질 수 있겠네요~ㅎㅎ
간식만빼면
식단은 너무너무좋으세용
^^
저 간식을 못 빼서 ㅋㅋ 그래도 식사 시간제한하니 더 찌지는 않는 것 같아 다행이예요 ^^
진짜 먹음직스럽네요~그래놀라 용기 왜케 이쁜가용
예쁜 그릇에 담으면 더 맛있게 보이고 기분도 좋아져요 설겆이가 귀찮긴 하지만요 ㅋㅋ 😆
맞아요. 저도 야식 먹고 싶을 때 내일 낮에 먹자는 마음으로 참곤해요. 전 라면, 떡볶기도 못 끊었는데 대신 양을 조금씩만 먹기로 ㅋ
저보단 잘하고 계신듯요 ^^
전 양 조절이 더 어렵더라구요! 라면, 떡볶이에 꼭 밥까지 볶아먹어야하고 과자도 한 봉지 넘게 먹어요 ㅠㅠ