다이어트 식단
02월 17일( 점심식사 654kcal)
무야홁
- 2022.02.18 01:06
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점심 654kcal 00:36
탄수화물(8.9%) 53.03 / 597g
단백질(33.9%) 36.91 / 109g
지방(37.8%) 34.39/ 91g
| 야채샐러드 (1인분, 150g) | 148kcal |
| 아몬드 (12개, 12g) | 84kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔, 100g) | 120kcal |
| 생고구마 (2회, 154g) | 132kcal |
| [곰곰] 플레인두유 (1팩, 190ml) | 75kcal |
| 올리브유 (2티스푼, 10g) | 80kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1큰술, 10g) | 15kcal |
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