22. 2. 16. 수빙쓰식단
아침 주임님이 타주신 아샷추
오전간식 주임님이 주신 치아바타샌드위치
점심 양주임님 연어샐러드
오후간식 아몬드브리즈
저녁 삼겹살

와ㅏㅏㅏㅏ 오늘은 기생충이엇나바여 ㅋㅋㅋㅋ 다 얻어만 먹엇네요 세상에
그래서 더 맛잇엇나바요 수욜날 진짜 다 맛잇엇어용 햄복한 수요일 이엇네용
운동도 안 가구 열심히 먹기만 햇숩니당 ~ 수요일 끝!

2022. 2. 17. 수빙쓰식단앤운동
아침 아몬드브리즈 + 고구마
점심 광해떡볶이(존맛탱)
오후 간식 바나나
저녁 꼬박꼬밥 + 계란 2개

오늘은 광해떡볶이가 다 햇네요 와... 진짜 너무 맛잇어요 ! 즉떡에 혁명이랄까 ㅋㅋㅋㅋ
첨에 먹엇을 땐 그 맛이 안났는데 오늘 먹엇을 떄는 너무 맛잇엇어요 세상에 친구들한테 널리 알렷어요
교대 근처 오면 나랑 꼭 이거 먹자규 ㅎㅎ 배하나도 안 고팟는데 운동하려고 6시 안되서 바나나 먹구
10시까지 배 안고파서 안 먹고 잘까하다가 운동해서 단백질이라도 보충하쟈 하고 꼬박꼬밥이랑 계란 먹엇어융
먹구 거의 바로 누어서 오늘 얼굴 부운건 안 비밀

운동은 피티 받는 날이어서 가자마자 스트레칭 하구 또 스쿼트 햇어요... 화욜날 20kg까지 들엇는데
오늘은 35kg....들긴 들엇는데 안 내려가져요 ㅋㅋㅋㅋ 내려가다가 말아요 뒤로 넘어갈까 무서워가지고 못 내려가겟더라구요 ㅠㅠ
담에 다시 도전해보겟서용 !

오늘만 버티면 주말입니당 넘나 행복쓰 ♡