다이어트 식단
02월 14일( 점심식사 330kcal)
퍼펙트제로
- 2022.02.18 19:01
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점심 330kcal 18:58
탄수화물(9.7%) 51.63 / 531g
단백질(19.8%) 19.18 / 97g
지방(8.0%) 6.45/ 81g
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 28kcal |
| 고사리나물 (1/2인분, 40g) | 25kcal |
| 호박나물 (1/2인분, 26g) | 10kcal |
| 무나물 (1/2인분, 37g) | 25kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 동태조림 (1토막, 144g) | 82kcal |
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