그래도 정말 많이 나쁘진 않으셨던것 같은데욤~^^
오히려 사식은 양은 어차피 정해져 있으니 점심은 좀 든든히 드시고, 저녁을 가볍게 드셔도 좋지 않을까..하는 생각이..😄
사실 하루 한끼는 밥 다운 밥을 드시는건 나쁘지 않은 것 같아욤!!
(밥 양 조금 줄이고, 국 종류는 국물은 안드시고..)
사실 회사 근무 하시는것도 꾸준히 칼로리 소모는 되는 일이니...넘 자제하기 보다는 건강하게 조절하심이 나중에 음식 폭발하지 않는 지름길인거 같아욤!!!
우리 죄책감 없이 조금씩 바꿔가 보자구용~
예전에 잘했으니 분명 앞으로 잘 할 수 있을꺼예욤..
같이 화이팅해용~💪😁

급식이 칼로리 크죠..
전 맨날 고민해요.!
도시락...
평생그리먹을건가 생각하믄 그건 아닌거같고..
그래도 또 잘 조절하며 살아내야죠~~
주말 예쁘게 보내세요

ㅋㅋ 간식통이 있어서 그래요.
눈에 안보여야하는데.
제가 먹기시작하니 참기 힘들어서
막먹어서.
호르몬 끊으려고 리셋프로그램한거예요.
참 쉽지 않은듯요.ㅎ
아직까진 막 땡기지 않네요.