다이어트 식단
02월 19일( 아침식사 810kcal)
무야홁
- 2022.02.19 11:07
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아침 810kcal 10:10
탄수화물(8.8%) 52.45 / 597g
단백질(45.0%) 49.04 / 109g
지방(50.9%) 46.31/ 91g
| 생고구마 (3회, 200g) | 171kcal |
| 두부 (1회, 250g) | 220kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔, 100g) | 120kcal |
| 아몬드 (12개, 12g) | 84kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1큰술, 10g) | 15kcal |
| 후이퐁 스리라차소스 (1회, 5g) | 0kcal |
| 올리브유 (2티스푼, 10g) | 80kcal |
| 모듬샐러드 (2그릇, 200g) | 120kcal |
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