• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

02월 18일 (음식 1222kcal, 운동 292kcal)

다신등급

카@flsdl5315
  • 2022.02.21 00:50
  • 20
  • 0

  • 음식
  • 운동

1222/ 1228

292/ 205

성공
(93)

점심식사 : 307kcal (25.12%)
쌀밥 147kcal
소고기국 160kcal

저녁식사 : 433kcal (35.43%)
[오뚜기] 칼로리를 줄인 케챂 8kcal
양파 42kcal
양배추 32kcal
[파라바게뜨] 로만밀 슈퍼 플러스 식빵 262kcal
[하인즈] 옐로우 머스타드 0kcal
계란프라이 89kcal

야식 : 482kcal (39.44%)
소고기국 200kcal
쌀밥 177kcal
[웅스빌] 저지방 소시지 피자맛 105kcal

운동 : 292kcal
싸이클 실내자전거 160kcal
암워킹 16kcal
바벨 데드리프트 21kcal
스플릿 런지 15kcal
케틀벨 스윙 80kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

02월 19일 (음식 1083kcal, 운동 180kcal)

2022.02.21 조회수 : 31
다음글

30일 야식끊기 31일차 성공!

2022.02.21 조회수 : 28
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 Wonwer 동등
  2. 2 정은맘8kg목표 동등
  3. 3 명지니맘 동등
  4. 4 7킬로만더빼자 동등
  5. 5 saoni77 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기