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다이어트 일기

03월 04일 (음식 2148kcal)

다신등급

구다야
  • 2016.03.04 13:31
  • 103
  • 0
아침식사 : 266kcal (12.38%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
시래기된장국 (1/2대접, 59g) 32kcal
점심식사 : 563kcal (26.21%)
꽁치김치찌개 (1회분, 171g) 250kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
저녁식사 : 893kcal (41.57%)
[삼양] 갓짜장 (1봉, 130g) 580kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
간식 : 426kcal (19.83%)
바게뜨빵 (1조각, 17g) 44kcal
[파리바게뜨] 슈크림빵 (1/2개, 35g) 97kcal
[파리바게뜨] 햄에그 고로케 (1개, 105g) 285kcal
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