오늘섭취랑과운동
7키로감량목표
아침콩밥 한공기멸치김점심몽숼2개(아왜먹었지)저녁 콩밥 반공기시금치콩나물운동 웨이트1시간20분런닝 30분두부
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몽쉘....ㅜㅜ
울집에도 몽쉘있는데ㅜㅜ 참고있어용..
몽쉘ㅠㅠ칼롤리엄청나죠ㅠ그래도 운동도 잘하시고..
잘하고 계시네요!! 홧팅입니다^^
신청합니다...절실절실
다요트 10일차 총3.4감량
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몽쉘....ㅜㅜ
울집에도 몽쉘있는데ㅜㅜ 참고있어용..
몽쉘ㅠㅠ칼롤리엄청나죠ㅠ그래도 운동도 잘하시고..
잘하고 계시네요!! 홧팅입니다^^