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다이어트 식단

02월 21일( 저녁식사 397kcal)

다신등급

카@wildlily84
  • 2022.02.21 19:25
  • 25
  • 0
저녁 397kcal 19:19
탄수화물(11.4%) 36.03 / 317g
단백질(68.6%) 39.80 / 58g
지방(16.4%) 7.89/ 48g
양상추샐러드
(1인분, 100g)
 120kcal
[하림] 닭가슴살 블랙페퍼
(1회, 110g)
 125kcal
찐고구마
(1회, 70g)
 91kcal
[폰타나] 무지방 오리엔탈드레싱
(1회분, 10g)
 10kcal
계란흰자
(3개, 96g)
 51kcal
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