다이어트 식단
02월 21일( 저녁식사 439kcal)
타조와바다
- 2022.02.21 20:05
- 30
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저녁 439kcal 19:58
탄수화물(11.3%) 37.96 / 337g
단백질(45.5%) 28.22 / 62g
지방(41.2%) 21.42/ 52g
| [남양] 불가리스 플레인 당무첨가 (1회, 100g) | 70kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 브라질너트 볶은것 (0회, 15g) | 100kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
| 사과 (1/4회, 25g) | 14kcal |
| 당근 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| [종근당] 차전자피 식이섬유 (1회, 6g) | 25kcal |
| [뉴트리] 파이널 단백질 파우더 (1회분, 24g) | 90kcal |
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