다이어트 일기
03월 04일 (음식 2209kcal, 운동 130kcal)
호두눈아
- 2016.03.04 13:40
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아침식사 : 1,185kcal (53.64%)
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 97g) | 52kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [파리바게뜨] 호밀식빵 (1/2쪽, 25g) | 62kcal |
| [부산우유] 저지방고칼슘우유 (1.5컵, 300ml) | 120kcal |
| [켈로그] 곡물이야기 칠곡크래커허브&갈릭 (2봉지, 72g) | 340kcal |
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 찐고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
점심식사 : 136kcal (6.16%)
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
| 파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
| 포도 (1송이, 50g) | 30kcal |
저녁식사 : 888kcal (40.20%)
| 폭식 (1회분, 888g) | 888kcal |
운동 : 130kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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