다이어트 일기
03월 04일 (음식 759kcal, 운동 380kcal)
HN숯이
- 2016.03.04 13:43
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아침식사 : 401kcal (52.83%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 아기양배추 (1인분) | 30kcal |
| [아임닭] 깔끔담백 야채맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 183kcal |
| 조개된장국 (1/2대접, 57g) | 31kcal |
점심식사 : 121kcal (15.94%)
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 아기양배추 (1인분) | 30kcal |
| 청포도 (1회분, 80g) | 37kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
저녁식사 : 175kcal (23.06%)
| [오뚜기] 맛있는전복죽 (1인분, 285g) | 175kcal |
간식 : 62kcal (8.17%)
| 가래떡 (1쪽, 30g) | 62kcal |
운동 : 380kcal
| 빠르게걷기 (100분) | 380kcal |
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