다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
늦잠잤을때 아침
용차용차
- 2022.02.23 19:59
- 101
- 1
저는 9시쯤 일어나는데 늦잠자는 분들도 아침드시나요?
점심식사는 12-1시 사이에 하는데 아침을 먹을지 거를지 고민이예요
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저는 아침하고 점심 사이에는 물을 많이 마셔줘서 공복감을 덜 하게 하고서
점심에 일반식, 저녁엔 도시락을 먹습니다
아침을 간단하게라도 먹으면 좋지만
스트레스 받지않고 점심 저녁에 적절히 칼로리를 분배해서 먹어주면 된다고 생각해요!