다이어트 일기
02월 24일 (음식 1692kcal, 운동 480kcal)
임하주
- 2022.02.24 12:34
- 35
- 0
- 음식
- 운동
1692/ 2578
480/ 430
성공
(936)
아침식사 : 315kcal (18.62%)
| 기정떡 | 225kcal |
| [뉴트리] 파이널 단백질 파우더 | 90kcal |
오전 간식 : 70kcal (4.14%)
| 아몬드 | 70kcal |
점심식사 : 566kcal (33.45%)
| [서브웨이] 로스트치킨 샌드위치 | 416kcal |
| [서브웨이] 랜치드레싱 | 110kcal |
| [서브웨이] 스위트어니언 소스 | 40kcal |
오후 간식 : 245kcal (14.48%)
| 닥터넛츠 밤양갱 | 105kcal |
| [초록마을] 우리밀 약과 | 140kcal |
저녁식사 : 290kcal (17.14%)
| [서브웨이] 로스트 비프 샐러드 | 140kcal |
| [서브웨이] 스위트어니언 소스 | 40kcal |
| [서브웨이] 랜치드레싱 | 110kcal |
야식 : 206kcal (12.17%)
| 한라봉 | 138kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
운동 : 480kcal
| 자전거 타기 | 480kcal |
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