02월 23일(운동 583kcal)
보통 걷기 (가볍게, 60분) | 247kcal |
싸이클 실내자전거 (가볍게, 20분) | 120kcal |
방송댄스 (보통으로, 30분) | 200kcal |
플랭크 (보통으로, 60초) | 4kcal |
스쿼트 (1세트, 10회) | 2kcal |
와이드 스쿼트 (1세트, 10회) | 4kcal |
하늘자전거 (보통으로, 1분) | 6kcal |
함께 읽으면 도움되는 글