다이어트 일기
03월 04일 (음식 898kcal, 운동 932kcal)
성공기원행
- 2016.03.04 14:38
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아침식사 : 398kcal (44.32%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 190g) | 283kcal |
점심식사 : 500kcal (55.68%)
| 칼국수 (1그릇, 550g) | 500kcal |
운동 : 932kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (50회) | 12kcal |
| 퀵 스쿼트 (20분) | 140kcal |
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