다이어트 일기
03월 04일 (음식 1596kcal, 운동 380kcal)
빼자87
- 2016.03.04 14:52
- 23
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아침식사 : 70kcal (4.39%)
| 자몽주스 (1컵, 200g) | 70kcal |
점심식사 : 754kcal (47.24%)
| 즉석떡볶이 (2인분) | 754kcal |
저녁식사 : 772kcal (48.37%)
| 광어회 (1회분, 100g) | 104kcal |
| 광어초밥 (4개, 160g) | 224kcal |
| 소주 (7잔, 315ml) | 444kcal |
운동 : 380kcal
| 런닝머신 달리기 (60분) | 300kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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