앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!!
수영 다이어트
마루상자
- 2022.02.26 09:04
- 391
- 3
63에서 49까지 뺀 나름의 성공적 다이이터입니다.
그동안 늘 똑같은 런닝머신..홈트..등산의 연속으로 운동을 했던지라 수영을 해볼까하는데
어떻게 생각하세여
식이조절은 물론 할 생각이고요.
공복 아침 수영을 할 생각이에요.
최종목표는 47이라 2키로 남았습니다.
수영 다이어트로 효과를 볼 수 있을까요?
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저도 수영 오랫동안했는데 코로나로 수영을 못하고 방심하니 10키로가쪘어요.. 수영하면 살이 금방빠지긴하는데 안하면 그만큼 운동량이 돌아와서 금방살찌더라구요. 저는48이였다가 한달전에 58찍어서 지굼 식단으로 3키로 뺐어요~
수영은 꾸준히 하면 라인이 예뻐지긴 하더라구요 근데 살은 ...
수영 완전 살 잘 빠져요. 근데 전 쫄보라 코로나 무서워서 수영장 이제 못 가