아이키우는 주부 살빼고 싶은분
9일차
레이102
- 2022.02.27 21:20
- 59
- 2
먹는양 줄이기 넘 힘드네요ㅜ
살이 언제쯤 빠질지 몸무게는 항상 제자리
오늘 족발과 막국수 욕구가 근데 족발배달 살인적으로 비싸네요ㅜ 카페를 통해 포장 만원 할인 알아봐서 사왔네요
낼은 칼로리를 좀 줄여봐야 겠어요
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ㅎㅎ. 양줄이기 처음에 진짜 어려워요.. 전 초반에 양줄이려고 식이섬유랑 단백질양 확 늘리고 탄수화물양은 반으로줄였었어요. 과일이랑 간식은 일절 끊구요. 다른거보다 간식 과일끊고 6시이후안먹기 이거만시작해도 양이일단 좀 줄어드실거같아요😊
네 간식 과일 끊기 정말 힘드네요ㅠ
그래도 노력해 봐야겠죠~🥰