다이어트 식단
02월 28일( 아침식사 454kcal)
betteryg
- 2022.02.28 11:05
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아침 454kcal 11:03
탄수화물(14.9%) 54.30 / 365g
단백질(34.0%) 22.80 / 67g
지방(30.4%) 17.00/ 56g
| [삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 (1/2회, 50g) | 133kcal |
| 계란프라이 (1/4개, 11g) | 22kcal |
| 양배추 볶음 (1인분, 20g) | 15kcal |
| 랠리오븐닭가슴살플레인 (1회, 25g) | 28kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩, 190ml) | 105kcal |
| [소와나무] 뼈가좋아하는고칼슘우유 저지방우유 (1컵, 50ml) | 22kcal |
| 그릭요거트 (1회, 40g) | 40kcal |
| 아이스 망고 (1회분, 30g) | 26kcal |
| [포스트] 그래놀라 크랜베리 아몬드 (1회, 15g) | 63kcal |
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